„Modern Health Talk – Ernährung, Bewegung und neue Wege zu mehr Vitalität“

Podium Barbara Klein FlexiSports, Dr. Natalie Vladi Fountain House, Kristina Tröger CeU-Präsidentin, Barbara Becker Unternehmerin Lifestyle Expertin

Auf Einladung von Kristina Tröger, Präsidentin und Initiatorin des Clubs europäischer Unternehmerinnen (CeU), erlebten zahlreiche Unternehmerinnen einen inspirierenden Abend unter dem Titel „Modern Health Talk – Ernährung, Bewegung und neue Wege zu mehr Vitalität“. Veranstaltungsort war das Hotel Vier Jahreszeiten in Hamburg: ein stilvoller Rahmen für einen Abend, der Gesundheit, Lebensfreude, Prävention, Bewegung und persönliche Lebensführung auf lebendige Weise miteinander verband.

Im Mittelpunkt stand die Frage, was moderne Gesundheit heute bedeutet: Wie können Ernährung, Bewegung, Mindset, bewusste Routinen und fundiertes Wissen über Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, Vitalität, Wohlbefinden und Lebensqualität langfristig zu stärken?

Nach einem Aperitif und einem gemeinsamen Abendessen folgte der CeU-Talk mit drei starken Persönlichkeiten auf dem Podium: Barbara Becker, Unternehmerin und Spiegel-Bestsellerautorin, CeU-Mitglied Barbara Klein, Gründerin und Geschäftsführerin der Flexi Sports GmbH, sowie CeU-Mitglied Dr. Natalie Vladi, approbierte Apothekerin, Gründerin der Fountain House GmbH und international anerkannte Expertin für Nahrungsergänzungsmittel. Moderiert wurde die lebhafte und humorvolle Diskussion von Kristina Tröger wie immer  selbst.

Die drei Referentinnen brachten unterschiedliche Perspektiven ein: Barbara Becker stand für Lifestyle, innere Haltung und ganzheitliches Wohlbefinden, Barbara Klein für Bewegung, Fitness und alltagstaugliche körperliche Aktivität, Dr. Natalie Vladi für wissenschaftlich fundiertes Wissen rund um Inhaltsstoffe und Nahrungsergänzungsmittel.

Barbara Becker sprach über ihren persönlichen Zugang zu Gesundheit, Vitalität und langem Leben. Dabei wurde deutlich, dass für sie Wohlbefinden weit über Ernährung und Bewegung hinausgeht. Dankbarkeit, Meditation, Spiritualität und ein bewusster Start in den Tag spielen für sie eine zentrale Rolle. Das Publikum nahm ihre warme, offene und humorvolle Art mit großer Begeisterung auf.

Dr. Natalie Vladi setzte einen fachlich starken Schwerpunkt auf Nahrungsergänzungsmittel, Inhaltsstoffe und Qualität. Sie machte deutlich, dass es nicht nur darum geht, Produkte einzunehmen, sondern zu verstehen, was der Körper tatsächlich braucht, worauf bei Zusammensetzungen zu achten ist und wie wichtig fundierte Information in einem stark wachsenden Markt ist.

Barbara Klein rückte Bewegung in den Mittelpunkt und plädierte für einen pragmatischen, freudvollen und nicht überfordernden Zugang zu körperlicher Aktivität. Sport müsse nicht immer exzessiv sein und auch nicht zwingend als „Sport“ verstanden werden. Entscheidend sei, den Körper regelmäßig und möglichst vielseitig in Bewegung zu halten.

Ein zentrales Thema des Abends war die Verbindung von Körper, Geist und Haltung. Ernährung, Nahrungsergänzung, Bewegung und Mindset wurden nicht isoliert betrachtet, sondern als Bausteine eines modernen Gesundheitsverständnisses. Dabei zeigte sich: Vitalität entsteht nicht durch einzelne Maßnahmen, sondern durch bewusste Entscheidungen, Wissen, Selbstfürsorge und eine Haltung, die den eigenen Körper ernst nimmt.

Wie groß das Interesse an diesen Fragen ist, zeigte sich auch im Publikum. Auf die Frage, wer Nahrungsergänzungsmittel nutzt, hoben rund 80 Prozent der Anwesenden die Hand. Entsprechend lebhaft waren die Rückfragen und Diskussionen zu Gesundheit, Prävention, Mindset, Blutzuckerspiegel, Ernährung, Bewegung und den Möglichkeiten und Grenzen von Supplementen.

Das Fazit des Abends: Gesundheit braucht Wissen, Bewegung, Achtsamkeit und Freude. Nahrungsergänzungsmittel können sinnvoll sein, wenn sie bewusst und informiert eingesetzt werden. Bewegung muss nicht kompliziert sein, sondern vor allem regelmäßig und vielseitig. Und ein positives Mindset, Dankbarkeit und innere Balance können wesentlich dazu beitragen, vital und kraftvoll durch das Leben zu gehen.

Bei angeregten Gesprächen, Dessert und Cafébar klang der Abend im eleganten Ambiente des Hotel Vier Jahreszeiten stimmungsvoll aus. Die Teilnehmerinnen nahmen viele Denkanstöße, praktische Impulse und nicht zuletzt die Erinnerung an einen wieder einmal herzlichen, humorvollen und inspirierenden CeU-Abend mit nach Hause.