CeU Virtuell: Nina Ruge zum Thema „Altern wird heilbar: Jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen“

Die erfolgreiche Fernsehmoderatorin, Jounalistin und Schirmherrin der „Allianz für Klima und Entwicklung“ Nina Ruge folgte der Einladung von Clubinitiatorin und Präsidentin Kristina Tröger in den Online-Meetingraum des Club europäischer Unternehmerinnen e. V..

Viele CeU Ladies verfolgten die spannenden Ausführungen und Erläuterungen von Nina Ruge zum Thema „Altern ist heilbar“. Dabei stellte sie die neuesten Erkenntnisse der Alters- und Zellforschung vor, die sie in ihrem gerade erschienenen Buch „Altern ist heilbar“ ganz ausführlich aufzeigt. Nina Ruge ging detailliert auf die Bedeutung der Zellen für den Alterungsprozeß ein und unterschied die primäre Alterung, bei der der Körper ganz natürlich älter wird, ohne dass dies mit einem Verlust der Lebensqualität einhergeht, und die sekundäre Alterung. Dabei setzen degenerative Krankheiten wie Diabetes, Herzleiden, Muskelschwund, Demenz etc. ein. Zielsetzung der Altersforschung ist es, den Eintritt der sekundären Alterung soweit wie möglich zu verzögern, um damit ein unbeschwertes Altern zu ermöglichen. Ansatzpunkt hierbei sind die Zellen, die Ruge in drei Kompetenzen aufteilt: Zum einen die Zellkompetenz durch Erneuerung, zum zweiten die Zellkompetenz durch Energieversorgung und zum dritten die Zellkompetenz durch Entgiftung.

Bei den wissenschaftlich fundierten Maßnahmen, die Nina Ruge vorstellte, geht es darum, die Zellen bei diesen wichtigen Prozessen zu entlasten und zu unterstützen. Sie empfiehlt eine breite Reihe an Maßnahmen wie z.B. Bewegung im Alltag, Muskeltraining, Fasten, einen sinnvollen Mix an Nahrungsergänzungsmitteln, ausreichend Schlaf, und eine ausgewogene pflanzliche Ernährung.

Nina Ruge schaffte es, dieses anspruchsvolle Thema für Laien sehr anschaulich zu erklären, und dabei viele praktische Tipps zu geben. Sie weckte bei den CeU-Ladies großes Interesse an ihrem Buch, das aufgrund der großen Nachfrage bereits in der 4. Auflage erscheint. Die Teilnehmer waren begeistert und stellten viele Fragen. Ein weitere bereichernde Veranstaltung des Clubs europäischer Unternehmerinnen mit einer begeisternden Referentin!